Ik heb al veel op het internet en in boeken gelezen dat bepaalde voedingswaren goed of slecht zijn voor de vruchtbaarheid, en ik vroeg me af wat jullie ervaring daarmee was.
Ikzelf probeer geen erwtjes of rabarber te eten wat spijtig is want ik lust beide graag, maar blijkbaar zijn die niet goed voor de vruchtbaarheid.
Blijkbaar is alcohol ook niet goed maar ik moet zeggen dat ik graag een glaasje of twee rode wijn per dag drink en in het weekend kan het ietsje meer zijn.
Over zuivelproducten zijn ze het blijkbaar niet eens, sommigen zeggen dat het slecht is en andere zeggen dan weer dat het goed is voor de vruchtbaarheid. Ik blijf dus wel regelmatig een glas melk drinken en eet af en toe een potje yoghurt.
Ik probeer ook wel zo vers mogelijk te koken en zo gevarieerd en gezond mogelijk, maar soms is een pizza in de oven steken natuurlijk wel gemakkelijker.
Voor de rest neem ik elke dag een multivitamine specifiek voor vrouwen die zwanger proberen te geraken of zijn (waar o.a. foliumzuur in zit) en ook elke dag Omega 3 en 6 capsules en sinds een aantal maanden capsules met tarwekiemolie.
Mijn man neemt op aaraden van de uroloog al bijna 6 maanden Maca wat gemaakt wordt uit de wortel van een Peruviaanse plant. Ik weet het, het klinkt nogal als kwakzalverij, maar het was dus echt op voorschrift van een uroloog.
Blijkbaar kan het het libido verhogen en spermakwaliteit beter maken bij de man en bij de vrouw ook het libido verhogen en hormonaal werken.
Ik weet niet of dat het een placebo effect is, maar mijn man beweert toch dat zijn libido naar omhoog gegaan is (dat was vroeger al hoog genoeg naar mijn goesting
) en dat als hij mastubeert hij vaststelt dat het 'volume' verhoogt is.Ik ben nu ook met die Maca begonnen een paar dagen geleden want ik denk 'baat het niet, dan schaadt het niet'
Hebben jullie tips of middeltjes waar jullie vertrouwen in hebben of waarvan jullie weten dat ze werken?
LB
.