Sport en dieet tijdens de stimulatie?

[Nyssa]

Dag dames,

Ik zou graag een paar kilootjes willen afvallen en willen sporten tijdens de stimulatie.
Is dat ok? Of liever vermijden?

Groetjes
Nyssa

[loesje]

Hoi,

Ik denk niet dat dat een probleem is zolang je het op een gezonde manier doet.
Ik blijf ook sporten en probeer met weight watchers wat kilo'tjes kwijt te spelen. Als je lichaam in een goede conditie is zal het volgens mij ook beter in staat zijn om een zwangerschap te verdragen.

[Nyssa]

Dank je Loesje,

Ik ga niet naar de bijeenkomsten van weight watchers, maar heb alle informatie en probeer het zo thuis te doen. Ik vind dat de beste en gezondste manier om kilootjes kwijt te spelen.
Ik zwem , fiets en ga af en toe joggen.
Maar het liefst zou ik terug willen frans boksen, maar ik denk dat dat te intensief is... Dus zullen we dat maar uitstellen!

Wat voor sport doe jij?

Groetjes
Nyssa

[pelkie]

tijdens stimulatie zéker niet dieten. Voordien wel. Zorg dat je de cyclussen voordien heel strikt eet en op een goed gewicht komt. Tijdens de stimulatie mag je je dan volledig laten gaan: follikels hebben insuline en dus suikers nodig om te groeien.
Hoe beter je op je gewicht bent voordienn, des te meer effect het extra snoepen heeft.

In de dierenwereld doet men dat ook: schapen en varkens die bronstig zijn, gaat men "flushen", wat wil zeggen veel voeder geven met extra energie (suikers) in en dat verbetert absoluut de vruchtbaarheidsresultaten

[pelkie]

sporten is dan weer goed voor de doorbloeding, dus dat is wel ok.

[Nyssa]

Vanaf wanneer begint dan de eigenlijke stimulatie?
Is dat vanaf de spray of de spuitjes? Of van het moment dat je de pil al aan het pakken bent?

Groetjes
Nyssa

[Noa]

Nyssa, de stimulatie start met de spuitjes. Veel succes!! Hier ben ik ook weer aan het lopen!

[pelkie]

Stimulatie is enkel de menopur of gonal F. Dus dat is maar de 10 of 12 dagen voor de pick-up.

Suprefact en de pil zijn enkel het stilleggen of regelen van je cyclus. Probeer tijdens die periode zeker om suikers te mijden.
Het is natuurlijk statistisch totaal onverantwoord: maar mijn 3e ICSI was vorig jaar wel prijs nadat ik dit had toegepast...

[Nyssa]

Heel erg bedankt voor de info..

Ik ben nu superfact aan het snuiven sinds 6 juni.
De spuitjes zijn normaal gezien vanaf 17 juni.
Dus ik kan nog een week kan dieeten? Allé ik denk dat het meer zal zijn om gezond te eten. Want ik vertrek vandaag een weekje naar Griekenland, dus het zal iets moeilijker zijn

Mag alcohol tijdens en voor de stimulatie? In alcohol zitten toch veel suikers?
Ik denk misschien af en toe een glaasje kan geen kwaad?

Groetjes Nyssa

[loesje]

Hoi
Ik denk dat je gewoon je gezond verstand moet gebruiken. Vrouwen die op een normale manier willen zwanger worden gaan ook niet speciaal gaan eten om hun follikels te laten groeien. Volgens mij kan een glaasje ook geen kwaad maar geen fles natuurlijk hé. Omdat ik een low responder ben heb ik eens gevraagd aan mijn dokter of dat anders eten een invloed heeft op de groei van follikels en volgens hem niet.
Ik probeer 3 x per week te joggen en eet veel groenten en fruit en probeer vetten en snoepgoed wat te vermijden.