Interessant artikel

[Sloebertje]

Interessant artikel:
http://www.whitelotusclinic.ca/blog/dr- ... for-women/

Nemen jullie extra voedingssupplementen? Ik neem foliumzuur gecombineerd met een multivitamine. Verder doe ik acupunctuur en binnenkort start ik met yoga. Ik ga 1x per week zwemmen. Wat doen jullie om jullie lichaam en geest gezond te houden?

[mich75]

Dat is inderdaad een interessant artikel. Qua voeding is dit niets nieuws eigenlijk: dat is het "gezonde voedingspatroon". Ik had al een paar keer gelezen dat stress echt wel slecht is, dat het zelfs de AMH-waarde naar beneden kan halen (bij aanhoudende stress).
Ik heb 7 jaar onder stress gewerkt waardoor ik uiteindelijk gecrasht ben en ik denk dat daarom mijn AMH-waarde zo laag is (0,56).
Ik ben stilaan aan 't herstellen van die stress-situatie (na herval) en ik hoop dat dit gaat helpen, maar zit met het probleem dat het ventje zeer weinig zwemmertjes heeft en dan nog slechte kwaliteit ook. Icsi 1 had ik maar 2 eitjes en geen bevruchting.

Ik hoop dat nu ik minder stress heb er meer eitjes komen. Volgende week naar de dr. en horen wat die zegt.

Ik denk wel dat ik nog een beetje ga rondsurfen ivm die supplementen die ze in het artikel vermelden. Alle beetjes helpen...hoop ik toch.

[DVO Marijke]

Een gezonde levensstijl en voeding kunnen inderdaad bijdragen aan een goede vruchtbaarheid. Soms kan ook een goed supplement het verschil maken maar wees jullie er wel van bewust dat een onverantwoord gebruik van supplementen de spermakwaliteit kan benadelen. Met sommige producten is reeds onderzoek uitgevoerd en deze hebben dan ook hun positieve werking al bewezen. Dit zijn meestal niet de goedkoopste..

[Valaki]

Dat is wel makkelijk gezegd om weinig sojaproducten te eten/drinken... Ik verdraag zelf geen "gewone" melkproducten, dus drink dagelijks sojamelk en vaak eet ik nog een dessertje met soja ook.
Op zich zou ik daar wel mee kunnen stoppen, maar dan ga ik toch gewoon andere tekorten krijgen, die waarschijnlijk op hun beurt een negatieve invloed hebben?

[Sloebertje]

@Valaki: op zich zitten er in melk niet zo veel voedingsstoffen. Omdat er in de jaren 30 een melkoverschot was, is de overheid melk beginnen te promoten, maar ondertussen weet men dat melk eigenlijk niet zo gezond is. Ja, er zit calcium in, maar dan kan je perfect uit andere dingen halen.

http://missnatural.nl/vijf-redenen-waar ... gezond-is/

http://www.hln.be/hln/nl/39/Lekker-Eten ... nnen.dhtml

Sojamelk is er ter vervanging van melk, maar eigenlijk heeft melk dus geen vervanger nodig. Ik gebruikt amandelmelk om sausen te maken en havermoutpap mee te maken. Nu, zoals bij elk product zal het wel zijn, zolang je er niet teveel van gebruikt zeker?

[Ster_]

Hier zoontje met koemelkallergie en ook veel soja hier. Wij bakken bvb ook in sojaboter. Ik vroeg dit ooit aan mijn Gyne en hij fronste zijn wenkbrauwen en vroeg me hoe er in China dan een overpopulatie kon zijn als soja zo slecht was voor de vruchtbaarheid...

Ik heb twee zoontjes en steeds veel Alpro gebruikt dus ik denk dat dat larie en apekool is van die soja...

[Sloebertje]

Ja, maar er worden nu eenmaal overal 'en masse' kinderen geboren. Er zijn 'maar' 10% mensen die vruchtbaarheidsproblemen hebben. Mensen die geen vruchtbaarheidsproblemen hebben, kunnen veel doen of niet doen, ze zullen geen problemen ondervinden.
Volgens mijn vruchtbare collega's is het geen probleem om koffie te drinken, vettig te eten, alcohol te drinken, frisdrank te nuttigen, weinig te bewegen, ... Het zijn mensen die vruchtbaarheidsproblemen hebben, die extra moeten opletten met bepaalde dingen, denk ik.

Ik heb endometriose en had altijd veel pijn tijdens mijn maandstonden. Sinds een jaar volg ik een endometriosedieet. Sinds enkele maanden pijnvrij. Volgens mijn gynaecoloog is het onmogelijk dat die twee dingen gelinkt zijn. Hij zei dat ik evengoed op mijn hoofd kon gaan staan. Als er geen onderzoek naar gebeurd is, dan kan het precies niet. De medische wereld weet veel, maar ook niet alles natuurlijk..

[Valaki]

Ja, maar er worden nu eenmaal overal 'en masse' kinderen geboren. Er zijn 'maar' 10% mensen die vruchtbaarheidsproblemen hebben. Mensen die geen vruchtbaarheidsproblemen hebben, kunnen veel doen of niet doen, ze zullen geen problemen ondervinden.
Volgens mijn vruchtbare collega's is het geen probleem om koffie te drinken, vettig te eten, alcohol te drinken, frisdrank te nuttigen, weinig te bewegen, ... Het zijn mensen die vruchtbaarheidsproblemen hebben, die extra moeten opletten met bepaalde dingen, denk ik.

Ik heb endometriose en had altijd veel pijn tijdens mijn maandstonden. Sinds een jaar volg ik een endometriosedieet. Sinds enkele maanden pijnvrij. Volgens mijn gynaecoloog is het onmogelijk dat die twee dingen gelinkt zijn. Hij zei dat ik evengoed op mijn hoofd kon gaan staan. Als er geen onderzoek naar gebeurd is, dan kan het precies niet. De medische wereld weet veel, maar ook niet alles natuurlijk..

En wat houdt dat dieet dan in?

[Sloebertje]

http://www.endometriosedieet.nl/het-dieet/

[Margot_80]

He Isabel,

hoe graag ik ook zou willen, dit dieet is wel zwaar in onze maatschappij.. de winkels zijn daar niet zo op ingesteld.
Het lijkt alsof endometriose samenhangt met darmproblemen. Dat laatste daar heb ik inderdaad mijn hele leven al last van.

Nog nooit glutenvrij proberen eten. Misschien moet ik dat maar eens doen.
Melk vermijd ik zowieso wegens slechte reactie van mijn lichaam, en kaas.. daar was ik zo aan verslaafd. Dat eet ik nu al maanden bijna niet en ik heb geen steken meer in mijn linkerzij. Ook pikant eten heb ik (proberen) verminderen.

Koffie kan ik helaas gewoonweg niet laten... Alcohol blijft bij een sipje of maximum een klein glaasje af en toe.

Mijn darmproblemen zijn hier enorm mee verminderd! Endometriose-invloed kan ik niet zien maar het geeft wel een geruststelling dat het lijkt samen te hangen. Als de darmen beter zijn, ga ik vertrouwen hebben dat ik me van de endometriose ook niet meer zoveel moet aantrekken.

Het ivf gedoe is al zwaar genoeg psychologisch he.

Ik heb nu voor eerste maal icsi in lange procedure, met eerst 2 weken onderdrukking. Die decapeptyl spuiten zijn maar venijnige goedjes, amai. Had misschien toch beter voor de neusspray gekozen. Zal ik bij icsi 6 eens testen
Icsi 5 nog maar pas begonnen.. amai hoor mij al praten over icsi 6.. ne mens doet nogal aan zelfbescherming he!

Wat bedoel jij met natuurlijke cyclus? Moet je dan geen stimulaties doen voor follikels? Wat is het verschil met kunstmatig? of is dat gewoon verschil korte en lange protocol?
Al 2 jaar bezig en toch nog zaken die ik precies nog niet ken..
een reden om nog wat extra pogingen te doen

greetzzz,
Margot

[Sloebertje]

Dag Margot,

het is inderdaad niet gemakkelijk om het dieet vol te houden, maar gezien ik mij er een stuk beter bij voel, lijkt het toch goed te lukken. Het moeilijkste vond ik zelf de gluten.
Het is niet dat ik mij strikt aan het dieet houd, ik drink héél af en toe alcohol, eet soms gewone boterhammen, eet chocolade en soms eens speltkoekjes.
Suiker en zuivel heb ik volledig gelaten, koffie dronk ik al bijna niet en vlees/vis at ik niet (hoewel ik dat laatste nu weer begonnen ben). Met sojaproducten had ik het als vegetariër ook moeilijk, maar ook dat lukt nu vrij goed. Ik heb er een jaar over gedaan om mijn eetpatroon aan te passen, dus zeker niet op één twee drie. Ik merk dat mijn lichaam, na een jaar, hier erg goed op reageert: ik heb geen tussentijdse bloedingen meer en ben ook bijna pijnvrij tijdens mijn menstruatie.

Hoe ziet mijn dag eruit:
- 's Morgens eet ik glutenvrije havermout met amandelmelk, een banaan of appel en wat gedroogde vruchten
- 's Middags eet ik een slaatje
- 's Avonds eet ik iets warms, met glutenvrije pasta, gewone rijst of aardappelen.

Succes met poging vijf! Zelfbescherming is hier alom bekend denk ik Decapeptyl heb ik ook al gespoten, idd, venijnige dingetjes